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五种水果助你轻松减掉身上赘肉的小秘诀

发布者：羽翼国际艺术学校发布时间：2013-03-28 阅读：2785次

随着夏季的来临气温也随之升高，使得原本穿着厚重的我们又要面临秀显身材的时候了，可是身材早就走了形，那么如何快速并且使用最健康的方法轻松减掉身上的赘肉呢？为了解决爱美潮人的这一困惑，笔者作为羽翼国际人物形象设计专业老师今天就为大家分享分享用六种水果即能轻松减掉身上赘肉的小秘诀。

葡萄

葡萄可谓是夏季人们最常食用的水果之一了，而且它的美味始终让我们回味无穷，那么这些晶莹剔透的葡萄除了可以拿来食用外还有其它功效吗？其实合理的利用好它们还可以有效的帮助我们减掉身上的赘肉，由于葡萄当中含有非常丰富的葡萄糖，每当我们过于饥饿而又不想吃大量食物时我们就可以吃些葡萄，这样血糖就会上升，就可以很好的解除饥饿感。

柑橘

柑橘也是日常生活当中必备的水果之一，它们不仅可以帮助我们解除口渴感同时还有着丰富的维生素C，而且热低水份多具有降脂功效，因此一直备受瘦身人士的喜爱，但是需要注意的是在空腹的时候尽量不要食用，在食完后不要忘记漱漱口哦。

黄梨

在食用黄梨时可不要小视了它哦，好好的利用好黄梨可以帮助你更好的消化，因为黄梨含有分解蛋白质的酵素，可以帮助我们消化含有蛋白质的食物，但不建议空腹的时候食用。

柠檬

我们都知道柠檬吃起来会非常的酸，因此让人并不怎么喜欢经常去食用，其实柠檬对于想要瘦身的人来说可是一样天然瘦身法宝，柠檬不仅是一样美白食物同时还能促进胃肠的蠕动以及消化，而且还具有消除疲劳的效果，建议大家每隔一天食用一次，坚持食用下去相信不久你也会拥有魔鬼般身材哦。

西柚

西柚含有比较丰富的钾质，平时多吃西柚有助于减半身的脂肪，而且西机本身所含的能量较低，多吃也不易发胖。