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完美肌肤的秘诀！就是让你坚持下去

发布者：www.yuyihz.com 发布时间：2015-11-14 阅读：1937次

    白嫩的肌肤是大家都想要拥有的，谁都想要拥有白雪公主的美丽。据羽翼国际人物形象设计专业的邵老师讲到，女性爱自己就要学会细心呵护肌肤，学一学下面这些肌肤美白的小技巧，并且能够坚持下去，健康美白的肌肤就能看得见。

    一、多摄取有营养的食物加强身体的营养

    肌肤的营养离不开身体的保养，首先要保证身体健康，多做好养生的工作，肌肤自然会呈现水润弹性。如果身体健康出现问题，肌肤就会出现各种问题。下面的食物富含人体与肌肤所需的营养。

    1）蔬菜与水果：平时要多吃富含维C的蔬菜与水果，比如黄瓜、草莓、桔子与西红柿等等，这些食物可以帮助肌肤提高免疫力。

    2）海藻制品：也可以帮助肌肤解毒，对抗自由基，进一步延缓肌肤的衰老。

    3）蛋白质类食物：蛋白质类食品，比如肉类、鱼类、鸡蛋或奶制品，充分的蛋白质制品可以让肌肤形成胶原质与弹力蛋白。

    二、做好肌肤的保养让肌肤营养充足

    身体营养充足，肌肤也不能例外，做好肌肤的保养，才能让肌肤呈现最好的状态。一些美白小妙招也可以让肌肤变得更加美白。睡前可以敷美白面膜，可以促进肌肤细胞的新陈代谢，促进血液循环，美白分子渗透进肌肤，坚持下去就会有成效。

    当然了，我们也可以学习一些美白的小妙招，利用工具都是来源于日常生活中的东西，取材也很方便。比如使用淘米水洗脸、白醋水洗脸、黄瓜面膜、酸奶面膜、香蕉面膜等等。

    还有最重要的一点，日常出行一定要做好防晒的工作

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