减肥是当今社会茶余饭后谈论最多的话题，由于现在人们生活好了，各种各样美食都层出不穷，加上平时各种聚餐，导致很多怎么吃都不胖的瘦子也开始变胖了，同时关于肥胖减肥的方法教程网络上也是一搜一大把，导致很多人看的头晕也减不了肥，反而越减越肥。
如果你也存在以上苦恼和问题，那么接下来这5个超模将为你透露减肥食谱方法，关键是学完超模们的减肥餐后要去执行，相信瘦下来根本不是问题。
超模Cindy Crawford的减肥食谱方法
虽然年龄已经40多了，但Cindy Crawford傲人的身材却令非常多的人羡慕，甚至很多超模也都羡慕Cindy Crawford的身材，那么Cindy Crawford是怎么做到的呢？有什么秘密减肥瘦身方法呢？还是让Cindy Crawford自己来透露吧。
在很多人猜疑Cindy Crawford是通过大量运动训练来保持身材的，或者是饮食上吃的很少，其实这一切猜疑的答案都遭到了Cindy Crawford否认。
Cindy Crawford透露“我的秘诀就是吃黑巧克力！并且每周有3天时间不吃白色食物，如面粉、米饭、糖。”
没想到吧，吃巧克力也可以保持好身材，在一般人的惯性印象中巧克力似乎就是肥胖的源头，而且Cindy Crawford还讲到她非常讨厌复杂的饮食和健身计划。
记住Cindy Crawford透露的减肥瘦身方法是：“我的秘诀就是吃黑巧克力！并且每周有3天时间不吃白色食物，如面粉、米饭、糖。”
超模Elle Macpherson的减肥食谱方法
Elle Macpherson与Cindy Crawford不同，Elle Macpherson的减肥瘦身方法主要是运动为主。
Elle Macpherson运动的方式也多种多样，无论是骑自行车、慢跑、游泳、瑜伽等等，都能够激发Elle Macpherson的减肥的热情，据Elle Macpherson透露她每天至少要做1个小时以上的运动训练。
超模Gisele Bundchen的减肥食谱方法
看过《出租车女王》和《穿普拉达的恶魔》的人相信对Gisele Bundchen并不陌生，她的出镜总能给人眼前一亮，主要来源于她的魔鬼式的身材，那么Gisele Bundchen又有什么减肥瘦身方法呢。
和很多人一样Gisele Bundchen喜欢瑜伽，并且也非常喜欢通过瑜伽来保持体形，用Gisele Bundchen自己的话来说“我练习瑜伽直到我儿子出生前2周，并在怀孕期也坚持住每周3次瑜伽，很多都认为她们怀孕也可以毫无顾忌的吃东西，但我会控制我的饮食，因此我只增长了30磅的体重，我觉得这是因为肌肉是有记忆的。”
瑜伽也是可以减肥瘦身的，如果你也喜欢瑜伽那么恭喜你，像Gisele Bundchen一样减肥吧。
超模Heidi Klum的减肥食谱方法
对于很多抱怨生完孩子身材走形的人来说，Heidi Klum绝对是你学习的对象，Heidi Klum是4个孩子的妈妈，依然将身体保养的如同妙龄少女般的婀娜多姿，想知道答案吗，看看Heidi Klum自己是怎么说的吧。
Heidi Klum认为：“虽然体育运动可以帮助塑造体形，但充足的睡眠才是我看起来年轻的秘诀，每天晚上我都要在8：30之前睡觉。”，同时Heidi Klum还非常喜欢跑步。
超模Miranda Kerr的减肥食谱方法
Miranda Kerr也是个瑜伽爱好者，并且Miranda Kerr自己也透露自己保持身材的秘诀就是瑜伽的运动，用Miranda Kerr自己的话来讲“十多年来我都在练瑜伽，这很重要，不管我去哪里，做什么，瑜伽都会让我有全神贯注的机会，只要专注于我的呼吸，我的身体，瑜伽让我思考什么是我生命中最重要的，这帮助我找到内心的力量。”
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